Kineziterapija dviems

Kaip vyksta užsiėmimai?

Užsiėmimus veda profesionali „Juda“ kineziterapeutė, kuri:

• pritaiko pratimus pagal kiekvieno dalyvio fizinę būklę ir tikslus,

• koreguoja judesius individualiai, užtikrindamas jų saugumą ir efektyvumą,

• paaiškina, kodėl atliekami konkretūs pratimai, kokią naudą jie teikia, kaip buvo sukurti ar kur dažniausiai taikomi,

• atsako į klausimus ir edukuoja apie kūną, laikyseną, traumų prevenciją.

Kam tai skirta?

• Norintiems judėti, bet nedrįstantiems individualiai, norintiems gauti profesionalų individualų dėmesį

• Turintiems sėdimą darbą ar patiriantiems įtampą nugaroje, sprande, pečiuose ar kitos kūno vietose

• Ieškantiems saugaus, reguliaraus ir tikslingo judesio alternatyvos sporto klubui ar didelėms grupėms

• Tiems, kas nori stiprinti kūną, pagerinti laikyseną, mobilumą ir savijautą

Kas yra kineziterapija dviems?

Kineziterapija dviems – tai išskirtinė klinikos „Juda“ paslauga, sujungianti individualios terapijos naudą ir mažos grupės dinamiką. Čia vienoje treniruotėje dalyvauja tik du žmonės, o viso užsiėmimo metu dėmesys išlieka asmeniškas, įsigilinantis, koreguojantis. Tai sprendimas tiems, kurie nori judėti ne vieni, bet vis tiek jaustis matomi, girdimi ir palaikomi.

• Išlaikomas individualumas ir kokybiška priežiūra

• Gera alternatyva tiems, kurie jaučiasi motyvuoti judėti su kitu

• Galima atvykti su draugu, kolega, pažįstamu ar antrąja puse – tai puikus būdas nestandartiškai, bet prasmingai ir linksmai praleisti laiką, pasidalinti nauja patirtimi ir sustiprinti tarpusavio ryšį

• Skatinamas nuoseklus judėjimo įprotis ir emocinė savijauta – daugiau serotonino, mažiau įtampos

• Lavinamas funkcinis kūno pajėgumas: laikysena, mobilumas, jėga, koordinacija

• Užsiėmimai tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms

Kodėl verta išbandyti kineziterapiją dviems?